チャリにも乗りたいし、脚を使ってマラソンもしたい。
日曜と火曜で伊仏フルコースを2食も通せばお腹具合が穏やかじゃない。笑
という事で。
両方やる事にしたo(^▽^)o
初めてのRide and Run.
プチプチ・トライアスロン気分でわくわくする。
仕事を終えて、先ずはアッソルトに跨がりいつもの山越えコースを往復16キロ。
なんと言うか
遅い。
片道19分はビアンキフレッタより遅いではないか。
何故だ。
恐らくケイデンス（ペダルの回転数）だけに意識が廻って踏み込む動作をしてなかったからだろう。
ここ最近はほんまサイクリングしかしてないからなあ＾＾；
あと引きが全然使えてない。ペダリングの勉強をせねば。反省材料その一。
軽やかで、振動は伝わってくるがしっとりと収まるアッソルトの乗り心地。なんか思い当たる節があるなぁと乗りながらかんがえていたのだけれど
どうやらポルシェに通じるものが有るんじゃないかと思う。ポルシェも足が硬いがただただかたい訳じゃなくて、しっかり受け止め一回でいなす感じ。不快じゃない。
質の高い走りと言うのかな。純粋に走る為の道具として進化しているものは通じるものが有るのだろうか。
いいなぁ。
そしてチャリを置いたら直後に5kmジョギング。へばってるのを見越して軽めで。笑
こちらはまぁボチボチ。
途中でiPhoneのバッテリーがお亡くなりになってしまった為データが無いが、5kmを27分くらい。1kmあたり平均5分30秒弱。
これでおわりだったらもっとペース上げときゃよかった。反省材料その二。目指せ通しでキロ5分ジャスト。
トータル71分の運動で650kcalほどの消費かな？まぁこんなもんか。
疲れはさほど無いけれど、最近は体を壊さないような柔らかい体作りを心がけているので、お風呂上がりには入念のストレッチ。
ああ、立位体前屈でマイナス二桁をマーク出来る位の軟体が欲しい。
日曜と火曜で伊仏フルコースを2食も通せばお腹具合が穏やかじゃない。笑
という事で。
両方やる事にしたo(^▽^)o
初めてのRide and Run.
プチプチ・トライアスロン気分でわくわくする。
仕事を終えて、先ずはアッソルトに跨がりいつもの山越えコースを往復16キロ。
なんと言うか
遅い。
片道19分はビアンキフレッタより遅いではないか。
何故だ。
恐らくケイデンス（ペダルの回転数）だけに意識が廻って踏み込む動作をしてなかったからだろう。
ここ最近はほんまサイクリングしかしてないからなあ＾＾；
あと引きが全然使えてない。ペダリングの勉強をせねば。反省材料その一。
軽やかで、振動は伝わってくるがしっとりと収まるアッソルトの乗り心地。なんか思い当たる節があるなぁと乗りながらかんがえていたのだけれど
どうやらポルシェに通じるものが有るんじゃないかと思う。ポルシェも足が硬いがただただかたい訳じゃなくて、しっかり受け止め一回でいなす感じ。不快じゃない。
質の高い走りと言うのかな。純粋に走る為の道具として進化しているものは通じるものが有るのだろうか。
いいなぁ。
そしてチャリを置いたら直後に5kmジョギング。へばってるのを見越して軽めで。笑
こちらはまぁボチボチ。
途中でiPhoneのバッテリーがお亡くなりになってしまった為データが無いが、5kmを27分くらい。1kmあたり平均5分30秒弱。
これでおわりだったらもっとペース上げときゃよかった。反省材料その二。目指せ通しでキロ5分ジャスト。
トータル71分の運動で650kcalほどの消費かな？まぁこんなもんか。
疲れはさほど無いけれど、最近は体を壊さないような柔らかい体作りを心がけているので、お風呂上がりには入念のストレッチ。
ああ、立位体前屈でマイナス二桁をマーク出来る位の軟体が欲しい。
