スイム改善。

スポーツジムにて初めて水泳教室に参加した。

目的はクロールのフォームの改善。僕はスイムが遅いから^^;

先生曰く昔から水泳やってるか否かで随分と変わってくるのだとか。

小さい頃の経験があると体が覚えているもんなんだって。

僕は小学校にいるあいだ水泳教室に通い続けていたので、幸いとマシな方ではあったらしい。

大まかには問題はなく、細かい所でアドバイスを頂くことができた。

バタ足の角度が深いから浅くすること

腰が沈んでいる

入水時の手の角度がクロス気味になっておりロスが多いからまっすぐに

頭の位置が安定していない。視線を2-3m前に据えて軸を意識すること

など的確にアドバイスを頂いた。

そしてインターバルトレーニングを入れていくことが大切だよと。

やはり自らの良かれはその筋の人から見ればまだまだ甘いんだなぁ。勉強になる。


教室が終わっても付き合ってくれたしホント有難かった。

感謝。