スポーツジムへ。

本格的な寒さが襲来し凍える気分ではあるけれど仕事が終わってからスポーツジムへ

いつもどおりニュートンシューズを履いてランで行く。



ナイキ厚底　　　　　＝　前傾姿勢強制シューズ


ニュートンシューズ　＝　前傾姿勢矯正シューズ


僕はこういうイメージを持っており普段はゆっくり走ることもあるしということでナイキのシューズはあまり履かないことにしている。

ヴェイパーほどじゃないにしても良い効果を促してくれるのでニュートンは良いと思うのだけどな、なかなかメジャーにはならず。


ジムではいつもどおり柔軟をメインに筋トレをいくつか。

帰りも走って運動終了。

ちなみに音楽はPowerbeats Proが大活躍。ランニング中の安定感。やっぱり僕にはこっちだわ。


年末に駆け込みで購入したふるさと納税のごちそう品がたくさん届き、エンゲル係数が高いので体重が落ちず。

むむむ。