ランニングシューズを新調し、ランニングをスタート（先週のお話）
今まではだいぶん前に足形を取って作ったインソールを使っていたがけれど、ええ加減それも古いかと思い撤去
素の靴でランニングをしたところ、9kmを経過したあたりでふくらはぎが猛烈に痛くなってきた。
下腿三頭筋が傷んでいるようだ…
この痛みはニュートンシューズを履き始めた頃以来かな
新品は効くぜ！ってか今までそういう走り方をできていなかったのか…
インソールが硬かったから筋肉の使いかたが違っていたのかな
暫くは痛い思いしなくちゃいかんかな…と思いつつ１周間くらいたったら痛みを感じなく鳴ってきたので、昨日走ったら1kmでアウト。
まだ治ってないんかい…。走りたいよう。
先月は痛めるまでで80km走れたから良かったけど、今月はどうなるかな。はよ治れ。