お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

桜ごはん きのうの晩ごはん 147

2015年02月14日 | きのうの晩ごはん

 きのうも、朝からゆきユキ雪・・・午前中は・・・問題のあるレストラン・DOCTORS3 最強の名医・風の峠・あしたはどっちだ・・・録画を見る・・・

 午後は、昼寝・・・夕方になってようやく仕事にかかる・・・

 晩ごはんづくり・・・

 

きのうの晩ごはん    147

 

                                                                                     我が家では…炊き込みご飯を…桜ごはんという

                                        具材は…にんじん・油揚げ・ごぼう・かに・豆・だし袋・薄口・酒・隠しにバター…

                                        ※ おかずはあまりいらない・・・

                                                  炊き上がり・・・

                                                  少し蒸らしたら…かん混ぜる…

                                             味噌汁は…豆腐とねぎ…なし

 

縞ほっけの焼き物…ブロッコリーと小松菜のドレッシング洗い…

 

  

フキの含め煮・・・

ゴマ油で炒め・・・水・酒みりん・溜醤油・で煮汁がなくなるまで…仕上げにはちみつ少々…

 

煮豆とちくわ…

豆を2日間くらい水で戻す・・・10分くらいゆでる…塩少々…

※ 豆はあと一升くらいある・・・健康にいいからちょこちょこ食うべ・・・

 

きのうも飲んでしまった…一本…

ワインもなくなった…