6月12日 (火) ・・・曇り、
雨あがる・・・
きようは空き瓶の日・・・
コンテナにどっさり・・・
今日から、適量・・・適量
まいにち毎日、何とはなしに過ごしている・・・
それでいいのだろうか・・・
「それでいいのだ・・・」
きのうの晩ごはんづくりは・・・
今までおろそかになっていた健康・栄養・・・
ということで、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
menu 1221
〇 鶏のから揚げ・・・
〇 円盤餃子・・・
〇 ご飯120g・160㌍・・・
栄養満点の味噌汁・・・
〇 小鉢は、蒟蒻と茸の煮物と冷や奴・・・
毎日、いも類、きのこ類、蒟蒻は食べよう・・・
栄養バランスを考えて・・・
長生きしよう・・・
腹八分目・・・
きのうの晩ごはん。
ごっつおさまでした。