10月 7日 (金) ・・・曇り、
ここにきてぐ～～んと寒くなった。
しかし、人間は暑いとあつい、寒いとさむい、
森羅万象、皆そうよ、
・・・・
話は変わるが・・・
寒くなってくると・・・えぇ、
今まで飲んでた水も・・・?
穀のあるものがほしくなってくるね・・・
胃がんを患って26年・・・
ポリフェノールがいいとガンガン飲んでいたが、
ここ5年、皮下脂肪と内臓脂肪との闘い・・・
食事、酒、運動、きちっとやっていても・・・
嘘麦価、
今夏の人間ドックで、酒、減らさないと・・・
いつも言われてんのよ・・・
ということできっちりワインをやめ・・・
アサヒオフ・プリン体、糖質、ゼロゼロ・・・
カロリー最少級22㌍・・・に変更・・・
350mlを３缶飲んでいたが・・・飲みすぎよ、
最後に焼酎の水割りか、ハイボール・・・
しかし、どれもこれも暑いときはいいが、
寒くなってくると、やはりワインや熱燗がほしくなる・・・
きのう久しぶりにピノノワールを買ってきて飲んだ・・・
美味かった・・・しかし元の木阿弥にはしない。
ようやく足の爪切りも楽になったので・・・
穀がねえけど、水で我慢する・・・
ちなみに、寝るときはブス酒を飲んで寝る・・・
これが最強・・・
枕長くなった・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
和の田舎定食で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2638
〇田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
和定食・・・
〇 銀鮭の甘塩焼き・・・
脂がのって旨い甘い・・・
安いけど最強 !
〇 牛肉と大根と青梗菜の炒め物・・・
しぐれ煮か炒め迷ったが…
ごま油で炒め、スタミナ源とオイスターで炒める・・・
大根は軟らかくなるまで下茹でしてある。
牛肉も湯煎・・・
〇 かぼちゃの煮物・・・
これもいいね、ホクホク・・・
〇 久しぶりのお茶漬けふりかけ・・・
おかずのないときは、半分食ったら・・・
半分味噌汁の代わりにお湯をかけて、
貧乏ひつまぶし・・・
〇 キャベツとにらの卵とじ味噌汁・・・
たまごの中に少し片栗粉を・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
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