10月15日 (土) ・・・晴れ、
修行の土曜日・・・
10月も半分杉田かおる。
なぜか最近、3時ころに目は覚めるが・・・
4時起床まであと・・・
1時間寝れるなんてうとうとしていると、
なんと6時・・・
寒くなるとなかなか布団から出れない・・・
そんな日が続いている。
歳のせいよ、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
焼き魚と大根の炒め煮・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
ほんと田舎定食、景色が見える・・・
〇 生鮭を酒粕に漬けておいたのを焼く・・・
いい味に仕上がっていた。
〇 かぼちゃの煮物・・・
〇 大根と豚肉の炒め煮・・・
これも田舎の味に仕上がっている。
〇 クルミと小女子・・・
〇 ご飯130㌘・・・
秋なのか、食べるようになった・・・
〇 具だくさんの健康味噌汁・・・
白菜きのこオクラ油揚げねぎ豚肉・・・
最近いろいろ少しずつ入れている・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。