10月 8日 (日) ・・・曇り、
天気悪いね、
きのうは午後すこし晴れたんだが・・・
きゅうは朝から濃霧・・・
きのうも医院に行ってインフルの注射、
ついでに、胃の薬・血圧の薬・不整脈の薬・中性脂肪の薬、
もらってくる。
そのほか、アリナミン・山田養蜂場のサプリ・・・
夜寝るとき、ぶす酒、
薬漬けになっちまうので・・・
27年間飲んできた山田のサプリはやめる・・・
年寄りはでっこら薬もらっていくなーとみていたが、
いつの間にかそうなっている自分がいた。
食事なのか、運動なのか、飲酒なのか、はたまた体質なのか、
わがんね、
ということできのうの晩ごはんづくりは・・・
・・・一応は考えて、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味
田舎の味。
〇 会津味噌田楽・・・
里芋・鰊・油揚げ、秋だね・・・
会津の味。
〇 野菜サラダ・・・
〇 残り物のふあふぁ厚揚げ・・・
〇 白菜ときゅうりの漬け物・・・
自分で漬け物漬ける人もいなくなってきたね、
しかし、東北人はこれがないと・・・
・・・
youtubeの食堂の定食で、
味噌汁と漬け物、ありがたいね～・・・
などといっているが、
味噌汁と漬け物は昭和の味、時代遅れか・・・
〇 豆腐とねぎと乾き海苔の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。