10月26日 (木) ・・・晴れ、
きようも全国的に秋晴れ・・・
きのうも最高の秋晴れで⛳。
スコアは煩悩から抜けられない・・・
31日の大会に向けてがんばろ～ !
話しは違うが、
四国遍路で食ったじゃこ天・・・
最高にうまかった。
お接待でも揚げたての熱々のをいただき・・・
帰って来ても、宇和島の薬師寺さんから・・・
送ってもらった・・・
最近食べてないな～～～、
全国各地美味いものがいっぱいあんのよ、酒もよ・・・
ステーキだけがメインじゃないよ、
いぶりがっこもうまいよ・・・
横道にソレた、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
ゴルフでくたびっちゃので・・・
食材もないので、
ライスカレーに・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2975
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
ライスカレー・・・
〇 ライスカレー・・・
じゃがいもの代わりに里芋。いいね、
〇 たくあん・・・
〇 豆腐となめことねぎの味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
10月25日 (水) ・・・晴れ、
きょうはゴルフ・・・
楽しんでこよ～・・・
きのうの晩ごはんづくりは、
ほんとなにもない・・・
冷凍庫にいかの半身・・・
ということで、以下のかき揚げとげそ天、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2974
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
ほんと質素倹約、
〇 いかのかき揚げとげそ天・・・自家製チャーシューも、
天つゆ・・・
これだけではと思い・・・
〇 温玉・・・とたくあん、
〇 海苔の🍙130㌘・・・
〇 じゃがいもと玉ねぎとワカメの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
10月 24日 (火) ・・・濃霧、
放射冷却で寒い・・・
きょうは午前中、なにやっぺ・・・
午後は、市の行政懇談会があり・・・
区長として出席。
これから年末にかけ・・・
いろいろあるな～・・・
頼られるうちが花よ、
年金生活者がんばろ～・・・
ということで、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
月末、冷蔵庫の中は、すっからかん・・・
乗客がのってないバスみたいに・・・
お客はいない、運転手さんも集まらない・・・
しいては、毎日空気を運んでいる・・・
全国のバス会社も大変だね・・・
横道それた・・・元に戻す、
急きょあるもので・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2974
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
寄せ集め定食・・・
主菜・・・
〇 賞味期限の切れた油揚げの納豆包み焼・・・つぶれるよ、
〇 これも同じ冷凍庫の奥にあったさば、
〇 梅干しとカリフラワー・・・
〇 茄子の浅漬け・・・
〇 小松菜とつるむらさきのお浸し・・・
しゃきしゃきとつるつる・・・いいね、
〇 たくあん・・・
副菜というより小鉢・・・
こういうのがついてくるといいね、
〇 雑穀米入りご飯120㌘・・・
定食屋だと軽く250㌘以上だね・・・
いつも見てんだけど、あんなに食ったら・・・
〇 豆腐とねぎと乾き海苔の健康味噌汁・・・副菜 (汁物) 、
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
10月23日 (月) ・・・曇り、
晴れるわけなんだが・・・
週の始めがんばっていこ～・・・
〇 あさイチで病院へ・・・
診察前に心電図検査・・・
診察では、あっと驚くため五郎・・・
不整脈無し・・・
20日間薬飲んだのが効いているのか、
これからは、薬はかかりつけ医院の方から・・・
連絡しておきますから、
わざわざいんこどね～よがった。・・・いくことない。
・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
自家製チャーシュープチチャーシュー丼、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2972
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味
プチチャーシュー丼。
〇 プチチャーシュー丼・・・
すこしタレがほしかった。
ネギと七味で・・・
〇 菜っ葉ときのこと茄子の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 作り置きおでん・・・
〇 茄子の浅漬け・・・うめ～。
〇 冷や奴・・・
定食屋の定番だね、
〇 きのうの晩ごはんでした。
10月22日 (日) ・・・晴れ、
雨がやみ、晴れてきた・・・
きのうは、
健康増進のジムに行って・・・
今後3カ月のトレーニングプログラムを作成、
頑張んべ・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
おでんの季節になってきたね・・・
ということでおでんと、
自家製チャーシューを作る。
〇 最近これにはまる・・・
三枚バラのブロックを・・・
全面こんがりと焼いて・・・
圧力釜で10分・・・
秘伝のタレに一晩漬けて置くだけ、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2971
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味
おでん定食・・・
〇 ぎゅうすじおでん・・・
ぎゅうすじも圧力釜で、
季節の味・・・うまいね。
〇 冷や奴のしらすオリーブオイル掛け・・・醤油も、
〇 シャインの冷凍・・・プチ冷凍 マイナス七度、
〇 大根漬と茄子漬・・・
〇 枝豆・・・
大量にもらったので、茹でてはじいて冷凍に、
冬に食べる・・・
〇 海苔の🍙130㌘・・・
〇 ほうれん草と乾き海苔の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
