ギャ！

夕食の後、「いい旅夢気分」を見ていました。

毎回、良いなぁ～、行きたいなぁ～の連続で
行った試しはないのですが…
何となく見てしまう自分が悲しい…
等と思っていて「ん」

舌先に小さくてかたいものが…
何？？

どうした訳か、歯に被せているものの
丁度脇と言いますか…
歯と歯が当たる上の部分ではなく
立ち上がりのちょうど真ん中にポコッと小さな穴が開いて
詰め物がコロンと出てきた感じです～

ギャァ～～～～～ァァァ～～～
何？
どうして？
解らない？？

いずれにしても、早いとこ歯医者さんに行かなきゃ…
でも、先生入院中とか…

でも、早く行かなきゃ無いよね～

鬱陶しい…けれど…行かなきゃ…
怖いよね～歯医者さんって

今更ですが、歯を大事にしてこなかった私が悪い！

そんな思いも含め、お口美人になりたい私です。

「桜の若返り」って有るそうですが…
私も若返って、（乳歯の頃か？）
歯を大事にして…なんて思った所でもう遅い！

あぁあ、後悔先に立たず！とは良く言ったものですね～。

ちなみに私の洗面所には
デンタルリンス系が３種類並んでいます。

夜寝る前用や歯磨き後等…
（今更だけど…ね。ジタバタ）

あ～～～～～、全身から力が抜ける思いです～



我が家の庭に有る山菜「タラの芽」
寒さが足踏みで、大きくなるまでまだかかりそうですね～。

※　赤丸カブの花です。
本に寄れば、自分の土地に合う野菜は
自家栽培の種を採取した方が
より強く、美味しいものになるとか…

ですから、今年からは各１種ずつ残し
種を採った方が良いかも…なんて考えています。

デトックス

体内に摂り込まれる様々な「悪」
いわゆる毒素を抜き
健康体にする…それがデトックスなんだそうです。

では、一体どんな事なのか？と言いますと
「運動」して、体調を整え
「宿便」をなくしたり
「リンパマッサージ」や
「ツボ押し」などで、血流を健全に保ち…云々

ウォーキングは、どんな健康サイトにも載っていますから
一番良いのはウォーキングなんですね～

しなくなって１年
また、始めようかな～
（暖かくなってくると、そう思う私です）

傷みの総合商社！なんて、自分を揶揄していても仕方が無いので
昨日、ちょっとばかりストレッチをしましたら
骨と言う骨の関節のサビが、ギシギシ音を立てます。

いつもの音楽かけながら
少し動かしていたら、あっと言う間に
節々に血が回っていく感じで
あちこちの痛みが軽減しました。

やっぱり「運動」は、体に良いのですね～。
解っていても、こう如実に出ると
ギョとします。

なるべく、体を伸ばし、
関節を動かし、血のめぐりを良くしないと駄目ですね～

さて、デスクワークも９合目まで来て
大喜びしてましたら
また「崖」に滑落。

必死に登って、やっと８合目と９合目の間ってところでしょうか。

それでも確実に前進してるので
気持ちがかなり楽で、ストレッチする気にもなったのでしょうね～。

さて、夕餉の支度の前にほんの少しでも良いから
体を伸ばしましょうかしらね～。

今日は、日中「お日様」が出たので
室内も暖かく、「ひまわり」などの芽が出た苗も
戸外へ出して日光浴。

もうちょっと楽になったら
ポットに移し変えて、グンと大きく育てなきゃ！です。

たまに発芽した芽を、おニャンコが食べてしまうので
急がないと。

アセ、アセする事ばかりです。

スターズオンアイス

昨夜、スターズオンアイスが放映されました。
荒川静香…相変わらず、良いですね～。

金メダル時に比して
ググッと引き締めた分
シャープな動きが増し、魅せますね～

中だるみもなく、一気に終盤に入り
あっと言う間に演技終了…そんな感じです。

プロの演技と言うのは
あのようなものかと、その磨き方に驚いています。

な、訳で…
昨夜は１０時半まで、フィギュアスケート観て
さて寝ましょうか…と思ったのに、なかなか寝つかれず
やっと寝たと思ったら、不快な夢の連続で
熟睡できなかった感じです。

なので、今朝は頭がボォ～～っとしています。

昨日地植えしたカボチャを見回り
（この寒さゆえ、心配でした）
何とか、頑張っているようではありますが…

この先、ゴールデンＷまで寒さが抜けない予報ですから
油断できませんね～。

さて、土日は家の事ばかりで終始しましたので
今日からまたデスクワーク、頑張らなきゃ。

早く終わらせて、ホッとしたいです～～。

天気：