身びいき

相撲の不祥事が相次いでいて
頭下げてばっかりの会見。

名古屋場所開きたいけれど…開けるかどうかは理事会で…
等と寝ぼけた事を言って！

高校野球は、同じ高校内で不祥事が有ると
出場辞退や取り消しなどになるじゃないですか…。

高校生には厳しい事をしてきて
大人の、それも仕事として相撲をし
国技！などともてはやされ、特別扱いされている相撲じゃないですか！

全国高校球児たちの怒りよりも呆れた声が聞こえませんか？

人に厳しく自分に甘い！ってね～。

ＮＨＫもＮＨＫよ！
怒りの声がＮＨＫに殺到してるそうですが
もっともです！

外国選手に頼らざるを得ない相撲界。
もう「国技」というレッテル外したら良いじゃありませんか。

プロレスや野球と同じようにしたら良いかも。

時代が変わってるんですもの
スポーツの内容も、好みも変わってきた時代。

相撲が衰退しても仕方がないし
これだけ不祥事が相次ぐと「資質」「体質」そのものが問われてるし。

とにかく、高校球児に恥じないように襟を正し
綱紀粛正を守り、健全な姿にしないと駄目じゃないですかしらね。

ホント、日々のニュース聞く度うんざりです。

なんか軽い

今日も元気にトレーニング！
ほぼ２時間。

汗、午前中にどれくらいかいたろう？？

朝に、カボチャを移植する為に穴を掘ったり埋めたり
そこで汗、ポタポタ…

それからトレーニングに行って汗かいて…。

疲れてるのに、何だか体が軽いのよね～。

体重がぐっと減ってる訳じゃないけれど
どうやら「筋肉」が付いてきたせいかもね～。

ルイスウォーカー、ロータリーチェストプレス
ロータリーアッパーバック、レッグエクステンション、
トランクカール
以上がメニュー。

加えて、自主トレとして後歩きとツイスター。
次からメニューを少し増やしてもらう事に。

ストレッチも人より長くして、柔軟性をググッと高める事にしています。

初心者ゆえ、全てのメニューをこなしてる訳ではありませんが
やっぱり、それぞれの筋肉を疲労ためない程度に鍛えるので
体が徐々に軽くなってきた！と感じるのかもしれませんね～。

それにしても、如何にもひ弱そうな女性が
ランニングマシーンでかなり速く走り
ウェイトＴＲで、負荷を（１枚3.4ｋｇ）４枚くらい
付けてラクラク動かしてるんだもの～～。

いつになったらあのようになれる事やら…。
でも、やれば出来る！の見本が沢山居ますから
結構希望が持て、頑張る意欲に繋がります。

筋トレ中はきつい訳ですが、
きつさを耐えることで、食欲もコントロール出来るようになるものですね～。

我慢する心が養えると言いますか…。

確かに、食べたい！と思うのですが、
グッとこらえる力が出てくる！と言うのは
想定外の効果です。

２時間殆ど話すことなく、じっとトレーニングに励む。

要するに自分にかかる負荷を耐えるだけで精一杯で
話す余裕もないのですが、それが皆同じなので
トレーニングルームは、マシーンの音だけが響き渡ります。

誰が何をしているか？なんて、見てる余裕もありませんしね～。

しかし…前回まで背筋鍛えるアッパーバックは
負荷２枚無理だったのに、今日はＯＫ！

やっぱり筋力ってアップあするんですね～。

さて、これからも無理しない程度に頑張りますか～。

天気：/
午後になって、寒い感じになりました。

※　アマリリス、次から次へと咲いてます。