PK戦

敗れましたね～。

ＰＫ戦で敗れたとなると
心残りも沢山ある事でしょう。

それにしても、応援する人の熱気って凄いものが有ります。
あの熱情、色々な事に発揮したら
この日本、どれほど素晴らしい事になるか…と
ちょっと思いました。

さて、今朝もウォーキング。
早かったので（5：05）いつものコースではなく
遠回りコース(５０分)で行きました。

最初は降っていなかったのですが
段々降り始め、後半は本降り。

毎日歩いていてもその日によって体調が違います。

重いな～と感じる日、
だるいな～と感じる日
何だかさっさと歩ける軽い日…

今朝は重いな～でしたが、途中から調子が出て
と言う事は…
まだ寝ぼけていたって事かもしれません。

仕事をしていた時は
考える事が多々あり、夜中まで仕事する時もあったりで
眠れない日が続きましたが
今は違います。

考える事(ストレス)から解放され
運動もしてるせいもあり、９時過ぎにテレビを見ることなんてできません。

直ぐ寝る訳ではありませんが
以前のようにいつまでも眠れない！なんて事
ホント少なくなりました。

健康に良い事してる！ってことなのでしょうね～。

ストレスフリーになりましたので
以前のように極端に甘いものが欲しいとか
そんな事も無くなり、
どうやら良いスパイラルに入ったようです。

減量出来、その脂肪何処が減ったのか？
まぁ、全体から少しずつ減ってるのでしょうが…
特に感じるのが肩。

首筋から胸にかけての部分が減った気がします。

お腹とかお尻は最後なんでしょうね～。
何しろ女性の体は、その辺を守るようにプログラムが組まれていますから
そこが最初に減る事は、まず少ない事なのでしょう。

な訳で、筋トレが必要って訳です。

そうそう、トレーニングと言えば「目」
ＴＶでもしてましたが、気にかけてトレーニングしないと
視野が狭まるそうで…。

で、眼球トレーニングもするよう心掛けています。

何だかしてると目の動きも
良くなってきたような気がするから不思議です。

何でもトレーニング！ってことなんですね～。

天気:本降りの



※　菖蒲が花盛りになってきました～。