しまった！

昨日はピラティス頑張って、
歯磨きの時は、片足屈伸を続け…
なのに太った！！

何故か？！
原因は解ってます。

お菓子の食べ過ぎ！です。
甘い物は煙草ときっと同じなんです。
この１本だけが、次また１本となるように
この一口が、美味しいものですからついまた一口、また一口…

結局、甘い物地獄に陥ってしまった訳です。

この地獄に落ちた原因の一つが寒さです。
寒いと戸外に出る事が激減しますから
代謝を促す「運動量」も激減。

退屈ですから、つい物を口に運ぶ。

この繰り返しが、恐ろしい冬太りになったって訳です。

ではどうするか？
夢中になる物を見つける！と、有識者は簡単に言いますが…
そう簡単に「夢中になるもの」って見つけられないんですよね。

困った事です。

「食べ物」から遠ざからないと、元の木阿弥。
これじゃぁ、意味無いものね！

頑張った成果が出てこそ、続けられる。
あ～～、なんて厳しいんでしょうね～。

食べても食べても太らない人…ホント羨ましい！



今年は、苗が沢山出来ましたので
所狭しと植えたイチゴですが、
ちゃんと実るでしょうか？？

暖かいと戸外仕事で夢中になれるんですけどね～。
風が体を吹き抜けるような寒さではね～～。

天気：晴れ
気温；８℃だそうです～。

今夜は皆既月食、昨日かと思って何度もみたけれど
当然何も無し！気が付いたら、今日でした…。
今日は忘れないようにお月さま見よう！っと。