ギャ！腰が…(-_-;)

昨日は穏やかに晴れて

気分も良く！！


それでは、気になっていたミニバラ「インフィニティ」の１鉢を

試しに「地植え」してみましょう！と始まりまして。


と、此処までは良かったのですが

ついでに（これが良く無い）

挿し木していた「つつじ」も地植えしておこうか！と

大きく、重たい「発泡の箱」を持ちあげたり




定植しようとしていた場所を、鍬で耕うんしたり

ここまでは異変無し…


ところが、ツツジの定植が終わり、

防寒と雑草避けの為に「チップ」を敷くために

チップを両手ですくって運んでは敷き…を繰り返してました。


と、その時、腰に嫌な感じが走り…(-_-;)

鈍い痛み。


これ以上しちゃダメ！のサインだわ！と終ったまでは良かったのですが…


午後は、背中を真っ直ぐに伸ばすと痛みが走り…

あ”～～～～～～（涙）


まずい事をした感じ！！(・_・;)



以降、静かに過ごし、今朝も腰に変なハリ感が有るので

いつもの「薬」を飲んだ後はなるべく静かに過ごすことに！


今のところ、痛みはないのですが…

薬の降下でも有ろうかと思い、慎重には慎重を期して！！


ア～～～、この腰痛の原因は、良かれと思ってした（病院の先生も奨めたもので）

「バレトンやピラティス」が悪かったんだろうと思う訳で。


バレトンは結構ハードでしたしね。


なので、今年は、運動の講座は一切せず

自分なりのストレッチで、無理のない体作りをして行こう！です。



さて、小学生が刺殺される事件が一昨日有り、

しかも長閑な住宅地の中の空き地で…


本当に、予期できない怖い事が頻繁に起きる世の中になりました。


何が原因で、こんな世の中になったのでしょうか？？


誰でも、ネットで情報を得られる時代。

知らなくても良いような情報を得て、精神が混乱する時代という事でしょうか？？



時代は、刻一刻と進化していき、便利さも飛躍して行きますが

自分に何が必要なのか？をしっかり見極め

進化の波に飲み込まれない様に、自分の体力に合わせた泳ぎ方で

絶え間なく襲い来る進化の波に飲み込まれない様にしないといけない！と

近頃、切実に思う私です。


という訳でもありませんが…


私、近頃、ＰＣを開く時間が本当に少なくなりました。

こうしてブログを書くほんの数十分と

何か必要に迫られて、検索する時の数十分くらいで。


それの良し悪しはともかくとして

私自身は、それで十分と感じる訳で…。


なので「スマホ」も必要無い気がしますし、

「携帯」だって、ミンとの会話程度でメールは殆ど無し。


時代の進化に乗るか、乗らないか？は、個人次第って事でしょうか？！




ミニバラ「インフィニティローズ」

２鉢あるので、試しに１鉢を地植えに。


さて、どうなるでしょうか？？


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天気　：　晴れたり曇ったり

只今の室温　：　１５．８℃　（暖房無）　　１０：１６