爽やかな朝

今朝はちょっと寝坊、6時起き

ブロッコリー茹でて支度して7時に出発。

晴天、この時間になるとだいぶ暖かい。

いつもの場所で、太陽礼拝から

一昨日から腰がイマイチなので、アヒムサーやり過ぎ注意ということで、A5回のみで、あとはYouTubeで反り腰改善のエクササイズを30分ほどやってみたら調子良い。

これから毎日やろ。