ファスティング２日目

今回のファスティングも2日目に突入しました。

準備食をはしおって1日しか取ってないので、やはり初日の昨日は口淋しくて、酵素飲んでもお腹が空いて空いて、水分を取ってごまかしごまかし。

トイレの回数が多くて大変でした。

今朝は好転反応出て頭が重い。

これもいつものことであるので、後２日切り抜けよう。

昨日は食べてないのに、今朝も普通の排便あり、臭くな〜い、これ良い兆候。

良いお天気になりそうです。

早起きしたので6時前から開始



日向で気持ちよく始めましたが、暑ーい！

せっかく早くきたけど、あまりの暑さに1時間ほどで退散。

もう、晴れてる日は日陰かな。

早めに行って仕事するか。

２日目にして、お昼頃から宿便が止まらない。

午前中は外来、午後は会議が四つに途中で歯医者の定期検診。

いつの間にやら大雨、帰りに温泉行って整体しようと思ったけど、歩いて行くのは、ちょっとということで、今日も断念。

お家のお風呂であったまります。