インヨガWSレポート

卒業までの課題でセミナーを受けてレポートを提出しなければいけません。
インヨガの3日間コースを受けたので、そのレポートの項目、メモしとこ。

2020/1/12,13,18　
①受講したレッスン名：陰ヨガWS　基礎編
②担当講師名 Asako　Ishida
③場所：安曇野　ポコスタジオ
④レッスンの内容・流れ
⑤呼吸：深まった。
⑥レッスン中に気が付いたこと
⑦自分の体と心の変化
⑧インストラクターの動き・声かけで思ったこと

⑨感想