あぽいち

温泉とヨガ、たまに心臓外科医

腰痛

2022-05-17 07:51:00 | ヨガ
朝起きたら右の腰が、、、。
昨日のテニスボールぐりぐりやりすぎて、揉み返しかな。

4時半ごろ目覚めたけど。すでに外は明るい。
まだ寒そうなので、とりあえず昼飯作っておく。
卵とブロッコリーを茹でて、アボガド、サーモン、ボイルエビのポキ、今日はわさび醤油に。


6時前にお城へ、人も少なくて静か。



鯉がパクパクしてますが、餌は持ってません。

風もなく、水面も穏やか。



いつもの場所でたっぷりヨガ開始です。

まー、しかし歳をとると、どこか痛いのが治ると、またどこか痛くなったり、調子悪くなったり、完全に全身スッキリってのは、ここ数年ないな。モグラ叩きだわ。

今日は外来の後、静脈瘤2件だけだけど、夕方からMMカンファレンス、ややブルー。



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