香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

熱中症にご注意

2019-08-01 15:30:00 | 植物の恵み
香り工房"結"のKatoです

今日も全国的に猛暑、酷暑ですね

昨日は午後から外出しましたが湿度が高く、なかなか汗がうまく排出されませんでした

そのせいで帰宅前にはすっかりぐったりでした

こまめに水分とったのですが、夕食にワインを飲んだのが敗因でした

水分量不足になったらしく、足がパンパンになりました(汗)

こんな時は腕に爽やかスプレー



スプレーは精製水にエタノールをほんの少しだけ加えると清涼感増します

アルコールフリーでもOKです

お陰で真夜中に水分不足による足つりにも、ならずに眠ることができました


出会いに感謝
ありがとうございます