2024.10.03
"ココロとカラダを幸せにする
芳香/料理愛好家" 加藤です
お立ち寄りいただきありがとうございます
和栗はボンデ生地のようにふんわり^_^
"ココロとカラダを幸せにする
芳香/料理愛好家" 加藤です
お立ち寄りいただきありがとうございます
今にも降ってきそうな雲行きです
風が秋に切り替わっています
スマートフォン撮影なので画質イマイチです
長袖ウインドブレーカー着ていて正解です
あまりの暑さで中断していた朝の散歩
今日から再開^_^
いつも会ってるワンちゃん
気づいてくれて尻尾フリフリ
近寄ってきてくれました
ご挨拶して^_^
朝，カラダを動かすと
体内時計がリセットされ
心身のコンディションが整います
鬱に入ると，朝起きれない
外に出たくない、の悪循環
朝の10時までに陽の光を目から脳へ
皮膚から脳へ
届けます
簡単なことから始めましょう
体内時計整えましょう
