夏の日差しで疲れた頭皮とヘアケア

香り工房"結"のKatoです

今年はとにかく暑い！
強い日差しで、肌だけででなく、
髪の毛もダメージを受けています

そこでヘアケア
まずは乾いた髪をブラッシング
次にココナッツオイルをたっぷり手に取り、髪の毛をマッサージ
そして頭皮も指先の面を使って
マッサージします
オイルを使うことで、
毛穴に詰まった脂質汚れもしっかり
取りましょう
決して爪を立てない

ゆっくりと円を描きながら

頭皮って意外と凝っています

バスタイムで行うのがおススメです

そこでBGM
オススメがこちら
屋久島の自然音を聴きながら
α波で脳内もリラックス




灯りを消してキャンドルの揺らめきを
加えればよりリラックス度が増します




そして、
浴槽の中で顔とテゴルテのマッサージ
特に行いたい!目の周り
筋肉疲労を和らげます

眉の上を眉間からこめかみに向かって
小さな円を描きながらゆっくりと
マッサージ
この時使う指は中指と薬指
人差し指はチカラが入り過ぎるので
使いません

目の下は鼻筋からコメカミに向かって、
すうっと線を描くように

常に指先の面を使ってマッサージ
決して点ではなく面を意識して

顔の輪郭は中央から耳に向かって
力を入れないように、ゆっくりと

首は顎から鎖骨に向かって、
手のひら全体でマッサージ

鎖骨は中央から脇に向かって
脇の下も優しくマッサージ
腕の付け根、肩も優しくほぐします

(ちょっと不気味ですが)




バスタイムに使用した精油



コリアンダー(セリ科)
主な化学成分
リナロール(鎮静、血圧降下、抗不安)、α-ピネン(強壮、殺菌消毒)、カンファ(筋肉弛緩、昆虫忌避、延髄の呼吸中枢刺激)、
リモネン(肝臓強壮、腎臓機能促進、蠕動運動促進)、


プチグレン(ミカン科)
酢酸リナリル(鎮痙攣、鎮静、鎮痛、抗炎症)、リナロール(鎮静、血圧降下、抗不安)、酢酸ゲラニル(抗真菌作用、抗炎症作用、鎮痙作用、神経系鎮静作用、神経系強壮作用)
α-テルピネオール(抗感染作用、抗ウイルス作用、抗菌作用、免疫賦活作用、バランス回復作用、精神高揚作用、温感作用)、ミルセン(殺菌作用、抗ウイルス作用、鎮痛作用、去痰作用、うっ血除去作用、賦活作用)


クラリセージ(シソ科)
酢酸リナリル(鎮痙攣、鎮静、鎮痛、抗炎症)、リナロール(鎮静、血圧降下、抗不安)、
α-テルピネオール(抗感染作用、抗ウイルス作用、抗菌作用、免疫賦活作用、バランス回復作用、精神高揚作用、温感作用)


頭皮もリラックス、肩もポカポカ
顔もピカピカです