香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

私たちが健康になると小さい命も助けられる

2020-01-29 17:25:52 | からだのこと


香り工房"結"の加藤です

過去の記事を見て、不変の情報を再度ご紹介します

*******この記事は2016.02.28に投稿した内容です******

昨日のフォーラムの講演で感じたことを記します

薬と命の話です
お薬の開発には莫大な費用がかかります
まずはこの病気にはこんな成分が良いのでは?!、の選択

サンプルを作り、作用の観察
これはもっぱら動物(通常はマウスやラットなどライフサイクルの短い小動物)が実験の対象となります


そして、効果だけでなく副作用、そしていわゆる飲み合わせ、と言われる薬の作用のブロックしてしまう成分の抽出も
適正量もこれらの中で決められていきます


例えば精油や食品の中でもグレープフルーツはある種の薬の効き目を下げると言われています

さらに、あるレベルの安全性が確認されると、臨床で実際の患者に投与して、効果を確認します
それらのサンプル数や期間を経て、いよいよ発売となります


一般的に市販のお薬は医師からの処方のものより薬品の成分量は少ないそうです

でも、あらゆる薬を一度に複数飲むことはときに鎮静などの役割の成分量が多くなってしまう、などのリスクが伴います

市販のものを購入するときも飲んでいる薬を薬剤師の方に相談するのもいいと思います

くれぐれも自分に処方された処方薬を自分以外の人に譲らないでくださいね

そのお薬は医師があなたに合った量を処方しているからです


我が家ではすでに医薬品はありません
(目薬は第2医薬品、これだけはお世話になっています)
アロマテラピーを知ってから、自分なりの使い方を知って、精油を利用しているためです


話が少しそれましたが、これらの実験では多くの小さい命を使っています

近年、欧米ではこれらの動物実験に対してとても高いハードルが設けられています
本当にそれらの動物実験が必要なのか審査が厳しいのだそうです

必要以上に苦しみを与えることも考えられるし、たとえ小さくても命には変わりはないのですから

それに費用も莫大です
ちなみ実験用ラットは一匹500円だそうです

薬だけでなく、精油にも致死量がありますが、検査データには含まれるガスクロマトグラフィーで計測された化学成分だけでなく、それぞれ、感作(アレルギー)量、致死量と言われる安全性に関係するデータも表示されています

これはLD50と言ってラットの50%が死に至る量
これを人間の体重に換算します
自分で獲ったフグを食べで事故も起こる可能性もあります
フグ毒の致死量0.01ml/kg
フグ毒がどれだけ強力かわかります
そのため、フグを調理するには取り扱いなど資格が必要となります

食品にももちろん一度に摂取すると死に至る量がありますが、その前にとんでもない苦しみを味わうことになるので、まず日常で一度に致死量を口にすることはないと思います

身近なところでは急性アルコール中毒です
体内での分解速度は個人で異なるので、とっても危険!!ということです

でも、例えば塩分や糖分などの摂取量が多ければ、日々体に与えるダメージは大きい
チリも積もれば山となり、やがて心疾患や肝機能障害、腎機能障害などなど


特に私、砂糖食べてない、という方も少なくないと思いますが、炭水化物であるご飯やパン、麺類などの小麦粉で作られた食品は多くの糖質を含んでいる食品です
そして、代謝しなかった糖質はカラダに脂肪となって蓄積されます



講演の中で精油成分はもちろん作用をもたらすが、香りも効果に関与していると思う、ということでした

香りは嗅覚を通りしてダイレクトに大脳辺縁系に信号が伝わるからなんですね
微量成分でも神経系経路とともに血液にも流れていきます

香りの効果を計るのはとても難しいですね

よく脳波を見てどこに作用するか実験風景を見ます、これらは客観的に反応を確認する実験です

言葉で表すと、個々の人の表現力の違いだったりと結果にバラツキが出てしまうためです

医学的には客観的な数値が絶対的威力を発揮します

なかなかそういったデータが日本では少ないそうです
欧米はフィトセラピー、アロマセラピーなど補完医療に重きを置いているので、データも豊富だそうです

日本でもハーブ療法やアロマセラピーなどをうまく生活に取り入れて、心身の健康を維持できれば、今問題になっている医療費問題や、介護の高齢化による介護などの問題にも
大きく寄与できると思います


なぜなら、もはや、これらを無視できないほど医療費が国の財政に大きく影響しているからです

でもここにもダークサイドがあります
みんなが健康になったら、医療業界の人々は失業?!
医療がこれほど進んでいると言われているというのに、なぜ病院に通う人は減らない?
もうお分かりですね

そろそろ自分やご家族の心身の健康のためのアロマセラピー始めませんか

そして、小さな命を守るために


************

そして2020.01.29現在 ついに市販の目薬も使わなくなりました!
それもドライアイ用の目薬
止めたら、ドライアイがなくなっちゃいました!!

自己治癒力、自己免疫力、セルフケアは素晴らしい!!!!


全ての出会いに感謝して
ブログ訪問していただき
ありがとうございました


2020年最初の石けん作り

2020-01-28 08:52:00 | 手作り石けん
香り工房"結"の加藤です

トレースがことの外早く、いい感じのマーブル模様に仕上がらず。。。

ですが、
食用の藍を使ってみました

想像の藍色ではなく緑




でした

熟成で色変わるのかな

精油はユーカリ、サイプレス、レモンです

全ての出会いに感謝して

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初めてのアロマテラピーにようこそ

2020-01-26 09:18:04 | 地球からの贈り物
香り工房”結”の加藤です

暖冬といってもやはり朝晩は冷えますね
今朝の横浜は昨夜から降り続く雨でとても寒い一日となりそう

そこで仕事の合間に一服
コーヒーに1滴のオレンジ
コーヒーの香りと湯気と一緒にオレンジが香ります!!!
(ドテラ社のオレンジは食品添加物の表示がありクッキングにも使用できます)


大地の恵み、植物の恵みであるアロマテラピーを最大限に活用するにはアロマテラピーに使用する精油が確かな品質であること
ドテラ社は独自の原料調達、中間業者を介さない方法で、高品質の精油を製造、直接家まで届く、信頼の高品質
だから、植物の持つエネルギーをしっかり受け取り「香りでココロとカラダを整える」ことができます

だから、私の体質改善に採用しました!
精油から作られたサプリメントも採用しました!

毎日のセルフケアに利用して、アレルギー体質から離脱しました!!
アレルギー体質って
アトピー性皮膚炎、じんましん、偏頭痛、花粉症

こちらのデジタル本を 「はじめてのアロマテラピー」として「体質改善」ガイドとしてご利用ください
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魔女が伝える体質改善とアロマテラピー


各お問い合わせはこちらをクリックしてください


1/29(水曜)13:30-
横浜にて香りの体験会を開催します
詳細、お申込みはこちらをご覧ください



すべての出会いに感謝して

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ココロをゆるめるカラダ作り

2020-01-26 03:41:00 | からだのこと
香り工房"結"の加藤です

肩バリバリですか
腰硬くなってませんか

それってココロもガチガチでは?!

自分でも気づかないうちにココロも緊張でガチガチ

そうすると、嫌みを言ったり、グチが口から次々と出てきちゃって、マイナスオーラ出していませんか?


そんな時はカラダをほぐして緩めてあげましょう!!

まずは、香りで緩めます
今日のオススメは

ラベンダー、

そしてサンリズムです
サンリズムはまるでシトラスジュースのようなブレンドオイル 
オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、クレメンタイン






直接吸入してもいいですが、ティッシュに数滴垂らして、拡散


さあ、まずは首です
スマホ首になっていませんか?
下ばかり向いて、後ろ側はパンパン
ゆっくりと後ろの首をそらします
真上の天井見えますか?
もし、負けられない!という方、重症です
間違いなく、肩こり、眼精疲労ですね
ドライアイも加えますか?

一度にやると、危険なのでゆっくり無理なく、首回しを左右にします
ゆっくりしてください
どこかにつかまった方が安全ですね
目が回ったりして。。。。

次に腕回し
腕は360度回ることになっているので、試してみてください
全回転しても物にぶつからないよう、広い場所で

どこかで止まる?!ようなら、その角度によって黄色、赤信号が付きます
ちなみに左右同じように前回し、後ろ回しができますか?

もし違うようなら左右バランスが取れてない
カラダに歪みが出てきます

次に両手を肩の高さまで上げた状態で左右に広げます
下がらないよう注意して目を閉じ、正面で両手のひらを合わせます
ちゃんと、合いましたか?高さ違ってませんか?指先の位置あっていますか?

肘の屈伸もしましょう
肩の高さにして、それぞれ広げたり、曲げたり
肩から下がらないように

ちなみにチカラ入れないでくださいね
ここまでほとんどガチガチです、という方に

では、両手を下ろしてカラダを左右に回転します
手はバランバランと脱力して回転についていく感じ
これは左右バランを取り戻すのに、楽で効果的です
どちらか回しにくい方向ありますか?
視線は軽く下方向一定の場所を見ていれば目が回りません

カラダが緩んだな、と感じたら次は
手首をブラブラします

呼吸を止めず、チカラを抜いてくださいね

次は足首
立った状態で不安、という方は椅子に座ってもOK
足首回しです
簡単じゃん、なんて思った方
試しに左右、それぞれ外回り、内回りやってくださいね

どこかで引っかかりを感じたら、足首以外もこわばっています^_^

緩んだな、と感じるまで
強く回す必要はありません
緩く、ゆるく

立ち上がって、膝の屈伸、同時に股関節も屈伸されています
ゆっくりと屈伸
左右バランスよく

緩んだなと感じるまで
チカラは入れないでくださいね

ここまできたら、首屈伸やってみてください

始めよりずいぶん楽にできているのではないでしょうか

おまけに肩はポカポカしてきているはず!?です

目標は背中で合掌ができる!
です

頑張ってくださいね
毎日少しずつ、朝晩やると効果的
足首回しをすると、階段の上り下りが楽だなと感じます
是非、エスカレーター、エレベーターではなく、階段で実感してみてください^_^v


全ての出会いに感謝して

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ありがとうございました!




体質改善のための香りの体験会 開催しました

2020-01-25 09:01:00 | 地球からの贈り物
香り工房"結"の加藤です

Welcome Aromaは
イージーエアーとオレンジで






仕事帰りの方が参加の
「香りの体験会」を開催しました

早速、レモンとペパーミントの香りを体験していただきました

アロマテラピーの働きを解説、
体質改善のための補助的役割をしてくれるサプリメントの紹介をしました

アンケートも記入していただき、自分の生活習慣を見える化してもらいます

何が足りないか、不要なものは何かなど








精油の品質の重要性
ただ、消費するのではなく、そこに誰かのための生活を支えるためにドテラ社が確立した独自の原料調達方法「コ・インパンクト」の解説をいたしました


あっという間の1時間です

参加の方々、ありがとうございました!

お待ちしています!!



全ての出会いに感謝して

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