シンプルケア 使用にあたり気をつけたいこと

2023.02.5

シンプルケアで輝くあなたに

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただき

ありがとうございます

アロマテラピーで使用する

エッセンシャルオイル＝精油

100％植物から抽出されています

「植物は安全」ではなく

正しく使って安全にケアしましょう

2023年

あなただけに

カスタマイズした

「人生が変わる体質改善」コンサル

スタートします

まずは

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シンプルだけど

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました

友人と鎌倉でランチ会でした

2023.2.03

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただき

ありがとうございます

今日は、2年前股関節の手術をした

入院先の同室メンバーでランチ会に

集まりました

レストランは鎌倉駅から

鎌倉八幡宮さままでの

道沿いにあります

事前に予約しました

http://gioiakamakura.com/

オステリアジョイア

自家農園で育てた野菜と、お肉、お魚

一手間かけた料理で

とてもおいしかったです

まずは前菜

カップはカリフラワーのポタージュ

カリフラワーの甘味が素晴らしかったです

フォカッチャ(パン)につけて

自家製のハム！

魚のマリネがとても美味しかった〜

^_^

パスタ、リゾット

4人それぞれ違うものをオーダーして

シェアしました

リゾットはロマネスコとベーコンと

ゴルゴンゾーラの香りがとてもよく

作ったみたい！と思いました

肉か魚をオーダー

わたしは鶏肉のグリル

外側がパリッと

友人たちは鮭でした

鮭もパリッと香ばしくソテーされていて

みんな美味しい！を連呼してました

ローストしたローズマリーと一緒に

口に含むと、これは。。。。！！！

サイコー！

さらにデザートが

初めて食す

ローズマリーの香りのプリン

プリンの液材(卵、牛乳)に

生のローズマリーを浸しておいて

加熱前にローズマリーを取り出して

調理したのだそう

口に含むとフレッシュ(生)

ローズマリーの香りが口から鼻に抜けて

これはすごい！です

料理も一品ずつ丁寧に解説してくれて

嬉しかったです

愛がこもってます！

また、グルメの友人と訪れたい

わたし的

のレストランでした

もちろん、ワインやカクテルもあります

おすすめです

平日なのに鎌倉の街は、混んでました！

食後友人2人が鎌倉八幡宮に

行ったことがない、ということで

上まで階段を登り、参拝

修学旅行の学生さんたちも大勢でした

出店も少しですが、出ていました

たくさん、お喋りもして

元気そうな顔も見れて

リフレッシュできた1日でした^_^

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

p.s.

駅近のカフェで

濃厚抹茶エスプレッソ(アイス)と甘味添え

今日は歩きました

就寝前のトータルケア アロマセラピー

2023.02.02

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただき

ありがとうございます

立春2/4の前

1/17-2/3は土用期間

ココロとカラダの養生期間

就寝前のお手入れのご紹介です

わたしも毎日、続けています^_^

まずは手のひらに1滴

両手で温めて香りを嗅ぎましょう

次に希釈用(薄める)オイルを加えて

顔全体を、押さえるようにマッサージ

意外と固くなっている眉毛の周辺

内側から外へ、老廃物出しましょう

眼精疲労にもおすすめです

足マッサージ

是非！

特に足首関節(両側に出ているくるぶし)

周辺のマッサージは

婦人科のお悩みにもおすすめ

(妊娠中、月経中はNG)

足裏、足指間ま丁寧に

翌朝の鏡のあなたは輝いていますよ！

ヘッドマッサージもおすすめです

案外、凝っているんですね

頭皮

優しく、優しく、ゆっくり、ゆっくり

緊張した脳も、ゆるっと^_^v

翌朝のあなたは目がぱっちり！

マッサージの際は

必ずホホバオイルやココナッツオイル等で

希釈してご使用ください

病院に行くほどではないけど

不眠だったり、

慢性疲労だったり

アトピーケア、偏頭痛ケア、

花粉症ケアに

大いに役立ちました

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