体重
体脂肪率 本日寒さと、寝坊のため測定してません。
前日摂取サプリメント
アミノ酸
ビタミンＣ
アガリスク
前日摂取酒量
ビール850ml
前日の運動
「何時はじめるんだぁ～～。せっかく降ろしてきてやったのにぃ」
おぉ、ついに亭主の罵声が・・・
☆一ヶ月報告
体重 ＋0.85kg
体脂肪 ±0kg
体脂肪率 －0 . . . 本文を読む
白飯
ごま塩
梅干
鶉の卵の煮物
カリフラワー
ウインナー
さつま芋の素揚げ
椎茸の煮物
菜の花の胡麻和え
大根の浅漬け
寒いっす。
ものすごい風！
吹き飛びそうです。我家！
風当りいいですから。
熱はないのに、いつもの頭痛。嫌です。何もする気なし。
なんなら熱でて、仕事サボれるほうが楽かも。。。
鎮痛剤効かないしね。ふ～～ぅ。
あぁ、寝たい。（怠け者） . . . 本文を読む