体重 ＋0.35kg
体脂肪率 －0.6%
前日摂取サプリメント
アミノ酸
コラーゲン
ブルーベリー
アガリクス
ビタミンＣ
マルチビタミン
前日酒量
ビール コップ1杯
純米酒 桃川 約100ml
黒糖焼酎 高倉 緑茶割2杯
前日の運動
腹筋 10回 （やっただけ進歩！）
なんだかすっきりしません。体調が。でも呑め . . . 本文を読む
白飯
塩昆布
梅干
リーフレタス
焼肉
人参のグラッセ
カリフラワー
塩茹でインゲン
揚げ海老シュウマイ
卵焼き
何を焦ってたのか？
ブレたまま、気づかずに保存した模様。
気分が、こんなん？
だな、きっと。
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