寒い、寒い（前日差） 2005-02-06 12:56:02 | ダイエット 体重 －0.5kg 体脂肪率 ＋0.1% 前日摂取サプリメント アミノ酸 ブルーベリー ビタミンＣ 前日酒量 ビール 850ml （これじゃあね、ビールダイエットにならない。。って、呑めないさ。3Lも） 前日の運動 スクワット 50回×2 腕振り 30回×2 ツイスト？ 50回 お炬燵じゃなくちゃ仕事したくない！ PCを自 . . . 本文を読む
