体重 －0.1kg
体脂肪 ＋0.7kg
体脂肪率 ＋1.4%
前日摂取サプリメント
アミノ酸
マルチビタミン
コラーゲン
前日酒量
おまけの小さいワイン 赤1本＆白1本
焼酎のお湯割 1杯
前日の運動
腕振り 30回
ヒップアップ 30回
腹筋 10回
運動が少なかった。ワインは体脂肪が増えるのか？
ワインと日本酒の時のほうが . . . 本文を読む
ひじきごはん
ミニフランクフルト
星型ポテト
ブロッコリーとパプリカの中華風あんかけ
たこ焼き
結び白滝＆ミニちくわ＆蓮の煮物
尻についた火は、ボウボウと燃えがることなく、ブズブズとなんとなく燻っている。
ぼつぼつこなしてはみるが、あっちもこっちも、そしてこれも、やりたいことととやらなくてならないことのバランスが上手くとれていない。
さっさとやっちまえばいいのに、そうもいかないところが私！（ . . . 本文を読む