２往復（前日差） 2005-02-19 09:34:51 | ダイエット 体重 ＋0.1kg 体脂肪 ＋0.1kg 体脂肪率 ＋0.1% 前日摂取サプリメント アミノ酸 コラーゲン マルチビタミン 前日酒量 ビール 850ml 前日の運動 スクワット 20回 腕振り 10回 腹筋 10回 炭水化物ちょっと過剰摂取のわりには、0.1kgの増えはよしとしよう。（あまいな！） 土曜日の学校が休みが世間の . . . 本文を読む
