本を借りて来ました。

自彊術をしている仲間からこのような本を借りて来ました。
今朝起きたら背中が痛くて、こんな事は初めてでした。この本の中に薬は飲まない！
そして痛みを和らげるために湿布も貼ってはいけない！と。これは、血の流れを止めてしまうので解決にはならない！
と。朝痛くてたまらなくて貼って貰ったのに。一向に良くならない！でも試しに取り除いて痛くても少し腕、肩などを動かして様子を見てみた。そうしたら、段々と痛みが柔らかくなってきた。不思議(^_-)痛みが取れてきました。
しっかり読んでみます。助かりました。この本には、好きな事をやればストレスの解消になる。と書いてあったので
パッチワークを始めました。すると痛みも和らいで来ました。