あ~らふしぎ

綴ることが私の元気になっています

タンパク質をたくさんとる

2017-10-18 12:03:26 | 作ってみました
元気に生きるためには、タンパク質をたくさんとる事も大切です。
沢山の種類の野菜を入れお肉も1人80グラム入れて作りました。

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