刺激されて

最近健康について考えることがあります。まして最近高齢者の方が健康を考えて毎日運動をしている。と。

テレビで放送されていてよく見ることがあります。人間の寿命も延びていて５０年前だと人生５０年の時代は終わり

今は人生８０年になってきています。人によっては、運動をしていない人は、８０代まで長生きしているのですが、

残りの１０年ぐらいは、医療の進歩にも伴い病院に行きながら生きている感じになってきているそうです。

そんなだったら生きている価値があるのか？と思うようになり、死ぬまで元気でいたい！と思うようになりました。

私の身内にも一人で暮らしているおばさんがいます。

そのおばさんは、毎日電動自転車でプールに通いウォーキングを４０分してくるそうです。

老人会にも入っていて人とも交流しています。そして月１回の料理教室にも通っています。

電話をしても留守の時が多いのです。なんと！活動的なことか。

今日から毎日何でも良いから運動しようと思い、団地の山の手公園を３０分歩いてきました。

その時どんぐりの実が沢山なっていたので失礼して採ってきましたあ～

もう秋本番です。がんばるぞ～