8月一回目のお稽古は、平花月をしました。
何回やっても、毎回違うので、なかなか手順を覚えられず…(^^;
頭の中が真っ白にならなかっただけ進歩としましょう^^
昨日はgymで1時間走ってきました。 9.12km
傾斜をつけて走ったので、スピードが出せず・・・
汗だくで走り終わると、結構ふくらはぎにきてました^^;
そして、8月の月間走行距離 68.4km
今年の目標「フルマラソン」へのチャレンジとして、42km走ることができる脚づくりの始まりです。
といっても、今のところ、本を参考にしつつ自己流なのですが・・・
今月はNight Runnersにもまじめに出席して、いろいろアドバイスいただこうと思ってます。
それから葛西のナイトマラソンも！
