恒例になりつつある、元ボスHさんと皇居jog。 8月に入って、初めて走りました。
皇居2周 10km 1:02:31
Lap: 32'41/29'49
2周目はなんとかキロ6分ペースでいけましたが、暑くて体が重くて、キツかった～(>_<)
一人で走っていたら挫けていたと思います。
途中、雷
ゴロゴロ！
でもなんとか本降りになる前に上がれました。
このところjogのお供は梅酢ウォーター。
水で割った自作の梅酢をボトルに入れて持って行っています。
汗で失われるミネラルの補給と、梅のクエン酸がいい感じで気に入っています♪
