今週もSちゃんと、自主トレ皇居Runに行ってきました！
皇居2周×2
1本目 2周10km 55'49(27'55/27'54)
2本目 2周10km 58'10(29'23/28'47)
おまけのDown jog 1周5km 約38分
1本目は、再来週に東京マラソンを控えているSちゃんの仕上げの10kmということで、いいペースで走れました。
が、Sちゃんと別れてからの2本目は、1本目よりだいぶペースを落としてしまい・・・
1本目がよすぎたな。。
おまけのDown jogは逆走してみました。
そうしたら、ワイナイナ選手と2回もすれ違いました。
そんなに速く走っている感じではなかったのに、やっぱりスピードがちがう
