H'sのGW特別練習会@奥武蔵林道Long Runに行ってきました
初めて降り立った吾野駅
は、深い緑に囲まれた小さな駅でした。
駅のコインロッカーに荷物を預け、顔振峠を目指してスタート。
90分と2時間の2グループに分かれて走りました。
林道Runって、ハイキングコースなのかと思いきや、標高差約300mの舗装された道を往路はひたすら登り、復路はダーっと駆け降りるという・・・
走行距離 約9.4km 
1'26'7
もう、太ももパンパン。
明日は筋肉痛だな。。。
もちろんわたしは90分のグループでした。
峠からのviewは、ハードな登りをがんばったご褒美。
2時間のグループは二つ目の峠まで登ったそうです！
今日のコースは、源義経が奥州に向かう時に通ったとか。
Runの後は、奥武蔵あじさい館
で汗を流してきました。
マイナスイオンをたっぷり浴びてのRun＋小旅行でリフレッシュでき、かなり充実した休日を過ごすことができました。
アレンジしてくださったコーチと、ご一緒してくださったチームメイトに感謝です！
それにしても、奥武蔵をホームコースにしているという国際ランナーのLisaLisaさん。
速いのも納得でした(*^_^*)
