1ヶ月ぶりにアディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
原宿→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 31'32
Lap: 8'08/7'59/7'57/7'27
昨日の疲れとハムの張りで無理せず走ろうと思いきや、コーチのペースメイクがよくて、あっという間の4周でした。
懇親会では、トレーナーによるエミューオイルの体験マッサージのサービスがありました。
普段のセルフマッサージでは、植物性アロマオイルを使っているので、どんな違いがあるのか興味津々。
プロのマッサージはやっぱり違いますね。
当たり前ですが・・・
脚がとっても軽くなりました。
できればハムもやって欲しかったなぁ。。
