H's練習会、10000mペース走＠織田フィールド
5'20/kmのグループで、行けるところまでついていくつもりで走りました。
10000m 
54'12
前半5000m 26'34 (5'19/5'18/5'18/5'18/5'19)
後半5000m 27'38 (5'21/4'27/5'39/5'37/6'31)
今日は予定通り10000m走れてよかったです。
前半5000mまではきれいにlapを刻んでいます（Yukoコーチありがとう♪）が、予想通り6000m以降、少しずつ遅れてしまいました。
しかも、7000mでLapをとり損なってしまった(>_<)
ここで終わり？と思ったら、まだみんな走っていて、しかも先頭と周回遅れになってしまいましたが、最後まで粘ってフィニッシュできました。
途中で止めなくてよかった！
日曜日に福岡を走ったコーチ3人が、もう練習会で走っていました。
福岡で99位に入って、月曜日の朝日新聞に名前が掲載されたFコーチ。
5年ぶり、3回目のフルマラソンだったそうです。
コーチのみなさんは、みんな達成感に溢れいい笑顔でした！！
