63.4(-0.7） ☆145（-22）

ついに・・　６２キロ台に・・・は


　いけなかったぁ・・


　けど　☆が145


　ちよぃ　嬉しい



　おﾀﾞｲｴｯﾄ　記録ノートより　


　8/1　　64.5　　　　　　　　☆179


　　　　　　↓　　　　　　　　　　↓

　8/31　　63.4（-1.1）　　　145（-34）



８月

　　６５キロ台　　　２

　　６４キロ台　　　18

　　６３キロ台　　　11


8/31　５９００歩



☆の先生が　５キロ減量すれば　だいぶ　快方できるから　


☆の本には　３キロ減量すれば　だいぶ　数字が　よくなる



まだ・・まだ・・だなぁ・・


　けど　ちょっと　顔晴ってみよぉーと　想ってる。