穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

最近・・*

2016-08-22 22:18:17 | 片づけと断捨離&終活
彼が 居ることからか・・?



ん・・


まず 一番最初に 意識したことは


リビングのテーブルの上は いつも 綺麗にすることから 始まり



食事など したときとか


何しろ 行動をするとき  『これを 冷蔵庫に 戻そう』とか



手ぶらじゃなくて 


何かを 動きながら することを 意識している。



わたしの この年齢になって こんなこと 気が付くのは おかしいよね・・




けど いくつになっても 気がつかないままで 終わっちゃうよりも



いくつになっても



  『これを やってみよう』と 気がついて それを 行動することって



   なかなか・・ 素敵な 『いいこと』だよね



ついこの間 大戸屋で 外食してたときに



 客も もう 帰っていないのに



 食べ終えた 食器は ずっと そのまま・・。




 混んでいて  客にオーダーを訊き



 食べ終えた食器とか 全く 気がつかないのか 



  ずぅーと そのまま・・。


 そこらじゅうの テーブルの上には 食べ終えた 汚い食器が いっぱい・・




 どうして オーダーを訊いて  手ぶらのまま どうして 食器を片付けしないのかな・・



  これって  今までの わたしだぁ・・ってね




 
 食事を 作るときも  今までは ただ 作っていた



 けど  最近 



 作っては 片付けをすることを 意識している。




  そして 最近 両親の家・・ 今は 誰も暮らしていない 家を



  本気で 片付けしようと やりだしている。



  
 片付けしながら 母も 父も  



  自分たちの 断捨離なんて 全く考えていなかったようだ。



 写真を 処分することも・・ 残されたものは とても 辛いこと・・。



  けど  両親が 知っていても  見たことのない人とか



  なんの 興味も わかないしね・・




  わたしも これから 少しずつ  身の回りの 断捨離を 本気でしないと・・ね



  でも こう なると



  写真を プリントにすることって・・



   意味あるのかと・・ 





63.8 (+0.3) ☆165(-7)

2016-08-22 12:44:24 | ダイエット&血糖値&健康
久しぶりの メッチャ喰いの チートday


今日は 心 新たに・・ってね



これからは なるべく 食べたものを 記録することを



意識しようと 想う。



今までも そう 想っては いたけど 


すぐ 忘れちゃって・・



まぁ わたしのことだから また・・また


  忘れちゃうかもしれないけど




朝食



お昼まえに 婿殿(婿じゃないけど



ご実家から 毎年 送ってこられる


 野辺山のレタスと キャベツ



メッチャ・・メッチャ・・ 旨いっ



さっそく お昼に




10分キャベツ レタス  塩昆布入り



 野菜は 生まれたての 赤ちゃんのような 新鮮さ・・。



 ドレッシングをかけると カロリーオーバーに なっちゃうので



  塩昆布と 少しのドレッシングで 食べた。




 あと やっぱり 写真撮るのを わすれたけど



 ほうとう真似風の ただの うどん。


 それに ご飯 茶碗 1杯弱   おもち 1個