穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

コンディション・・・最悪・・なり

2016-08-28 19:42:31 | ダイエット&血糖値&健康




珍しく コンディション・・ 最悪・・ 


風邪とかじゃないと 想うけど



何しろ 朝の便との 戦争・・というか・・


 (汚い 話で・・




大昔・・ まだ わたしが 結婚してた頃のこと


元旦那さんが 『便が出ないで 肛門のところに ひっかかってる・・』って



わたしは そんなこと 全く経験が なかったから



浣腸やら なんか 買ってきたような・・




わたしたち その当時の 夫婦


まさに わたしは 10代で 彼も 20歳だったか・・



友達も いて みんな 大学生。


 『どうするんだ?』って


それこそ 真剣に あの手 この手 薬を買ったり・・。



でも 場所が 場所だけに ひとには 見せられない・・し。。。。





そんなこと どういうわけだか 今朝 わたしが 同じ立場になって



思い出した



あのときは 大袈裟だな・・ぁとか 想っていたけど



いざ 自分が 同じ状態になると



それは それは・・ 苦痛極まりないことで



3時間以上 わたしは 苦しんでしまった・・。




そして  いまだに まだ すっきりと していない・・。




食事は それでも 朝は 葡萄パン 4切れ1枚 ハム、チーズ 牛乳とレタス山盛り



ほとんど いつもと 同じ朝食メニュウー。



便が かろうじて 解決したので


近くの お気に入りのラーメン屋さんで 


好物のラーメン、

餃子 3個を 完食




完食したのに なぜだか  満足していない・・。


やはり  今日は 体調が わたし的には 最悪・・。



たかが 『便』だけど


やはり 大切な『便』



亡くなった 母は いつも 便秘との 戦いだった・・。


 『くすり飲んでいるのでしょ?』とか


わたしは ずいぶんと 面倒になって 意地悪したような・・



施設で 摘便してもらい 1回 確か? 2000円近かったか・・支払い


ひと月に 5万位かかった・・。



それでも 母が 楽になればと・・。



亡くなって 1年半以上 経って



母を 想う気持ちは  前よりも 強いような 気がする。


父は 全く 母のことは 忘れているようだ。


痴呆ということじゃなくて



母への 愛が 全くないからだと  想う。



だから わたしは 母を 忘れない。




それにしても  今日は 体調最悪なり・・。




 昨日 ひねり 20回位  十筋  ワンダー 15



 今日は 筋トレ  全休・・




64.4(1.0増)

2016-08-28 11:23:41 | ダイエット&血糖値&健康


昨日のランチは 何カ月ぶりの「ココイチ カレー」

いつもは 野菜カレーに ササミのフライや 冬なら カキフライとか……

やっぱり
太るもの、高カロリーが 好き‼︎

何だか メニューが変わっていて…迷い


チキンカツをトッピング😅

メッチャ
デッカイ チキンカツ🙄

完食😋


毎週 カレーの日で 1回は 食べているのになぁ〜


最近 夕飯を食べる前に 体重をなるべく 測るようにしている。


朝の体重と 比較して 1つの 夕飯の目安としている。


昨日は
いつもより カレーの影響かな⁇


朝より 大分UP‼︎

ひさしぶりの 65キロ‼︎


あらららぁ

打たれ弱いよ


もう1杯



夕飯 目一杯

食べてしまった。


今朝 どういう訳だか


全く 便がでてこない

年に 何度かなることがあるけど


今日は 最悪………………


ちゃんと 座ることもできず



まさに 悪戦苦闘‼︎‼︎‼︎‼︎

やっと
ちょい前に 解決‼︎

でも そのために 市のエアロ 休みました。

pc教室も 行けないなぁ〜

なぜなら 化粧していないし、


服も最悪………………

なにしろ 今は隠居部屋だもん😜

ゆぅ〜くり
しよう〜と