「トライアド」の恐怖

今日は午前中、アップライトベースを練習した。

で、今月からアップライトベースでジェイミー2-5-1メジャーの「トライアド」を弾く練習をしているのだけど、、。（って、すでにコンパクトベースでは練習済みで、テンポ＝２００くらいで弾けるようになっている。）

で、それをアップライトベースでも弾けるようにしようと考え、先週のレッスンでも、先生に「練習してもいいよ」と承諾を貰ったので、今月は、毎日の練習に取り入れている。。

と、ところが、、、今日、練習してみて、、、気付いたこと。

それは、ちょっと左手、痛い？？

練習テンポは、=50、=60、=80、=100くらいで、４分弾きだから遅いテンポなんだけど、やっぱコードトライアドは、アルペジオなので、やっぱ、弦とびフレーズで左手に負担が掛かるみたい。
それを２時間くらい弾いていたら、かなり左手が疲れた。
やっぱりどこか力んでいるみたいな、、。

と、そこで思い出したは、アルトサックスを始めた頃のこと。

実は、アルトを始めて２ヶ月頃にレッスンで「枯葉」のコード進行を教えてもらった。
それでアドリブの基礎としてコードのアルペジオを弾く課題を頂いた。
もう当時は、アドリブなんて吹いたことないのでうれしくて、「コードアルペジオを弾ければアドリブ吹けるんだー。」と勝手に解釈して、毎日必死に練習した。
ところが、まだメジャースケールも少ししか吹けない超初心者だったので、もちろん指も動かない。それなのにひたすらコードと「ドミソシ」ばかり吹いていたら、、、なんと数か月後に左手が動かなくなってしまったー。それも親指の関節が動かなくなるいわゆる「ばね指」に！
最初、なぜ左手が動かなくなるのか意味が分からなかったけど、どうやら無理やり力を入れてキーを押さえていたのがいけなかったらしい。
そんな感じで左手がろくに動かなくなって、コードトライアドの練習も中断。ハードに手を動かせないので、しばらくはロングトーンの練習が中心になったのはいうまでもない。

そんなことを思い出しながら、あれー。今度はアップライトベースでトライアド弾いて大丈夫ですかーー？！（←誰にいっている？）
どうしてもトライアド弾くと指の移動が激しいので、動きの苦手な部分で力んでしまう。
なので、とにかく練習では力みは禁物！
と、わかってはいるけど。

そんな感じで、今日は練習してみて、「無理にテンポを上げない。」という約束を自分にしたー。

左手が力まなくて弾けるようになるまで、
もしくは、力まなくても弾けるテンポで練習しよう。

なにしろアルトで腱鞘炎になってから、早１２年が経過している。
もう若くないので、今度、やったら楽器人生が、、。

スマホスタンドの使い方とか

昨日は少しだけアップライトベースを練習ー。
ちょっとだけ慣れてきたかな。

と、そこでふと気付いた練習のお供のこと。
そう、チューナーとかメトロノームとか。

実はそれらのスタンドとして利用しているのが、
そう、スマホ用のスタンド！だったり～。

現在、楽器の練習用に使っているメトロノームやチューナーなんだけど、ずっと置き場に困っていた。
なぜなら、そのままテーブルに置くと見ずらい。
でも立てかけるにも角度が問題で、。

って、その問題を解消してくれたのが、１００円均一で買ってきたスマホ用のスタンド。
試しにチューナーに設置したらサイズがぴったり！（やったねー。）



こんな感じで、今は重宝しているスマホ用のスタンド類。中にはエアコンのリモコンスタンドになっているものあるけど、、。特にクロマチックチューナーは角度が変えられるスタンドに設置して見やすくしたおかげで、楽器の練習も捗るはかどるー。
あとデジタルのメトロノームはプラスティックのスタンドに設置すると、妙にその音が増幅されて綺麗に鳴る！
あと練習を録音するためのボイスレコーダーは、クリップ式のスタンドで立てることにより、より自然な姿勢で録音できたり～。
それまでは、チューナーひとつ置くのに苦労していたから、本当にスマホのスタンドは有難い。
ただスタンドによって多少サイズが異なるので、どれでもいいというわけではないけど、あるとないとでは大違い。
おかげで練習も捗ります。

ちなみにアップライトベースの練習は、今、右手のピッキングを集中的にやっていて、３つのストロークを練習中～。
これはまだ先が長そうな予感がするけど、練習あるのみ！
頑張りたい。