軽くラン！ 2022-03-03 | Marathon お天気が良いので昼休み時間帯にランニングへ。3km18分33秒。時間の都合で（いや、気分的にかもf^_^;？）3km！最初の1kmには信号待ち時間が含まれてます。考えたことがなかったですが、どうやら36秒も止まっていたらしい。なので1km6分ペースは維持されてるってところかな。昼休みは3kmくらいがその後の仕事にもすぐに戻れていいなぁ。★☆右人工股関節置換術後4年2ヶ月経過しました。☆★
