週末に30km走ったのでパスしようかと思いましたが、ちょこっと走ってみました。

3km17分57秒。

3km17分57秒。
筋肉痛は癒え、元に戻りました。脚が軽くなったかどうかはもう少し走らないと何とも...。お天気が良く気温が高くなり、走った後に汗が残る(汗が止まらない)季節になったなぁ。
次の週末はスキーへ行くのでランニングはお休み。その後は疲れを残さないように、筋力/走力を落とさないようにラストスパートです。
かすみがうらマラソンまであと31日!!
★☆右人工股関節置換術後4年3ヶ月経過しました。