走れる時に

走っておこう...年内にスキーに行かなかったので結果的にゆっくりできてます。

（写真: 今日も良い天気です。）



10km59分17秒。

だいぶ10km走ることに慣れてきました。今日は後半、若干向かい風の割に踏ん張れたかなと思いながら走ってました。

27日5km、28日10km、30日10kmと走ったら...Garminウォッチの判定は「オーバーリーチ」！！何を基準に判定が出るのかよく分からずf^_^;。急に間隔詰まって走ったからだとは思うのですが、27日は負荷が軽すぎると出てたんですけどね。ま、体感で疲れが残らないようにしようと思います。

今日は電球交換をしました。LED電球に替えてから何年経ったかなぁ？もっと長持ちすると思っていたのですが...（少なくとも10年以上）6個のうち2個切れてました。残りも時間の問題か？？

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。☆★