今月（2023年2月）の深圧

今日は月一の股関節メンテナンス、深圧の日でした。昨日、ハーフマラソンを完走してお疲れと思われる筋肉をほぐしてもらいました。

思った通り、股関節周り、鼠蹊部周辺がゴリゴリに固まっていて痛気持ちいい〜。体感と同じく右の方が凝り固まっていました。左右均等を5:5とするなら、今日は右8:左2の痛みという感じでした。ま〜、でも、足だけにとどまらず、上半身も腰、肩甲骨周り、肩と凝ってたなぁ...

やはり、運動後は筋肉疲労が出るんだなぁ...と思ったのですが、「ハーフを走った翌日の割には、筋肉の状態は良いと思います。」と言われました。そうなの？！と思いつつ、筋肉痛で動きに支障があるわけでもなく普通だからなぁ。さらに「左右共に太腿が太くなっている（筋肉がついてきた）気がします。」と言われました。走っている効果が少しずつ出てるのかな？

東京マラソンまであと28日！コンディション良く挑みたいと思います。

★☆右人工股関節置換術後5年2ヶ月経過しました。☆★