快晴〜！

11/3って昔から晴れの特異日でしたよね（確か？）今日は長距離走ると決めていたのでランニングへ！

一人で走るよりはと、走っている人がいる手賀沼へ。

サップをしている人発見！



20km2時間5分3秒。

本当は30km、最低25kmと思っていましたが、走り始めが遅く（14時過ぎ）、16時過ぎるとひんやりし始め、お腹空いてきたので20kmで終了！後半、ペースが上がっているのは、距離を短くしようと思い始めたためです。でも、最後1km6分ペースで走れたのでOK。ペースではなく、25km以上走った方が良かったとは思いつつf^_^;。

それにしても日中は暑かったですね！先週末、山には雪が降ったのですが、泡の如く消えますね(;_;)。

★☆右人工股関節置換術後5年10ヶ月経過しました。☆★