ASICSランニングプログラムスタート！

今日は夕方までに走らねばと午前中にランニングへ。今日は少し気温が低い気が...

（写真: 今日は朝から入道雲がもくもく！）

5km32分38秒。

朝ごはんにパン1個だったのでエネルギー切れか？夏バテ気味だけどやはり食べねば始まりませんね。

今週からASICSランニングプログラムが始まりました。10/15のハーフマラソン大会に向けてのイベントで一週間毎に距離が設定されていてクリアするとポイントがもらえます。今週は5kmだったのでタイムはダメダメでしたがクリアしました。

（写真: モーションセンサーと言います。）

（写真: Runmetrixというアプリにモーションセンサーの記録が取り込まれます。）

ASICSランニングプログラムのオプションにRACE REPORTというサービスがあり申し込みました。モーションセンサーを購入する必要がある事を把握できておらず、ギョッと思いましたが折角なので購入。初めて記録をしてみたら今日の走りで70点！良し悪しは分かりませんが、思った以上に六角形の形は整っているなぁと。色々な項目が数値化されてましたが股関節の動きの中に左右差が大きいものがあり、今後もウォッチしてみようかと。一言コメントが「足の回転を少し早めてみましょう。」というのが、何だか的を得てる気がしました。常々、足の回転が遅いか歩幅が狭いかなど思っているので。

RACE REPORTをいつ、どのようにするのかまだわかりませんが、お試しをして使い慣れておこう〜っと！！

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★