先週末は関西出ずっぱりで走れなかったので11月に入って初のランニングへ。
(写真: 11月らしからぬ暖かさのような...)
(写真: 1本だけ紅くなる木が...綺麗に紅くなってました。)
5km27分56秒!!!!!
(写真: 11月らしからぬ暖かさのような...)
(写真: 1本だけ紅くなる木が...綺麗に紅くなってました。)
5km27分56秒!!!!!
おっ!!27分台!!
走り出して速くも感じませんでしたが、1kmラップを6分を切っていてその後ペースが上がりいい感じでした。平均ストライドが1.01m!やっぱりペースが上がるとストライドも広がるんだなぁ。このペースで走ればハーフマラソンで2時間切れるんだけどなぁ。そんなに甘くはないか??!明日、ハーフマラソンの大会に出ます!
★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★
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