久々！

11月から週3出社になり、通勤電車やオフィスの人口密度にもすっかり慣れました。

そして昨日は退職する方の壮行会を4人で行いました。都内のお店は大盛況！店内の人口密度は久々の感覚でした（人酔いしましたf^_^;）。でも、対面で話ができて良かったです^_^V。

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。☆★

さぶい〜>_<！

昨日は朝からブーツを受け取りに出かけて帰ってきたら疲れてランニングをパス！今日は何がなんでも走らねばと寒い中外に出ました。

（写真: 寒い！鴨も石のように丸くなり動かず。）



10km1時間1分45秒。

寒いけど特に何も考えずにスタート！気分次第で10km行こうとは思ってました。行きは体調は悪くなさそうで、特に速くはないけどまぁOKなペースでした。このまま維持していこうと5km過ぎて方向転換したら...強烈な向かい風！これは前に進まん！！帽子も飛びそうなので手で持って、走りました。ペースは1km6分20秒台。救いは最後まで同じペースだったことかなぁ。向かい風の走り方ってあるのかなぁ...ストライド幅も狭かった>_<！兎に角、東京マラソンを目指して悔い無く練習するぞ〜！

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。

年内ギリギリ納品！

年内納品が危ぶまれていましたが、カスタムフェアーで注文した物を受け取りに行ってきました^_^。

諸般の事情により取り寄せが発生し、一部発送にしてブーツとシールと昨日購入を決めたビーコンを持ち帰ってきました。

わかってましたが、発送分（板+ビンディング+クトー+流れ止め）含めての支払い金額は1ヶ月の生活費を上回りましたf^_^;。股関節の手術をはさんだので久しぶりに派手に買っちゃいました。未だ予定がたってませんが使わないとですね！！

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。☆★

滑り込みセーフ！

今日もランニングへ。

（写真: 今日は薄曇り。）

5km29分48秒。

10km走りたいところでしたが、出だし向かい風で即、戦意喪失f^_^;。あっけなく2.5kmで折り返しました(~_~;)。後半はそれなりのペースになったので10kmいけたかなぁとも思いつつ...やる気が出ない時はそれなりにって感じです。

ICI石井スポーツのカスタムフェアーで予約注文したスキー板納品の連絡が一向に来ない。年内受領ピンチと思いながら昨日、電話確認すると「入荷され、順次、連絡しているところです。」ということで、想定外にホッと一安心。東京まで受け取りに行く必要がありますが、さらに支払いも必要ですが、年内滑り込みセーフ！

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。☆★

やる事山積み！

このところ気温が低い日もありましたが、今日はポカポカと良い天気！サボっている場合ではないとランニングへ。

（写真: 快晴〜！紅葉も終わりにさしかかり地面は落葉でザクザクフワフワです。）

（写真: 冬！といっても写真ではわかりませんね。）

5km31分51秒。途中、場所を尋ねられたので少しマイナスですが、30秒くらいかなぁ。季節は走りやすくなったのですが、なんか気分が走るぞ！モードになりません。年内はあまり気にせず、走る習慣としてサボらず継続しようと思います。

12月に入ると時間に追われる（気がするだけ？）のは毎年のことながら...

早く年内の仕事に目処をつけねば！（11月から産休に入った人の仕事2件引き継いだら仕事3倍増！）

年賀状、書けるのか？！（まだ買ってない）

スキーも年内シーズンインといきたいところ！（まだ行き先決めてない）あ、今日、タイヤ交換は完了。

他にもやる事はありますが、この3つを終えないと年越えないf^_^;！！

★☆右人工股関節置換術後5年0ヶ月経過しました。☆★